こんにちは。
診療の中で、よくエルゴチオネインが含有するサプリメントを勧めています。
妊娠には「高齢」という因子が最も大敵だからです。
高齢化＝老化 です。
細胞の中で発生する活性酸素が老化を促進するので、活性酸素を消去してくれることが老化を防ぐためには重要です。
エルゴチオネインは 体にとって代表的な抗酸化物質です。
細胞膜上にあるOCTN1トランスポーターで細胞内に能動的に取り込まれ、活性酸素を消去してくれます。
特に活性力の強いヒドロキシラジカルに消去効果があります。
それも生体内で壊れず、数日間安定的な状態にあります。
まだまだエルゴチオネインのすばらしさはありますが、それはまた今度に。
ちなみに
エルゴチオネインを多く含有する食品はきのこ類、その中でも特にタモギタケに多いです。
サプリメントでは「タモギタケ」や玄米酵素の「ハイゲンキ」にエルゴチオネインが多く含まれています。