寒いと体の冷えが強く感じられますね
特に抹消の冷えを感じる女性は少なくないと思います
こうした冷えと受胎の関連について下記のような報告もあります
.
体外受精を受ける女性において、
末梢皮膚温が低い群で妊娠率が低い傾向が見られました
これは、末梢循環の状態が子宮内膜の受容能と関連している可能性を示唆しています
.
また東洋医学的には受胎には、
精血(せいけつ)の充実、衝任(しょうにん)の調和、子宮の温養といった
要素が重要と考えられています
そのため冷えが原因で引き起こす可能性のある影響として
月経不順、排卵障害、着床障害、流産、不育症などがあり
これらが複合的に重なり、女性の生殖機能を妨げ
不妊につながる可能性が考えられています
.
<冷え体質へのアプローチ>
・外からお灸や温熱パックで温める
・体を温める飲食を積極的に行う
・適度な運動を行う
・睡眠時間を確保する など
.
受胎に関わらず抹消や全身の冷えは、
ストレスであることに変わりありませんから冷えを感じる方は
対策をとりましょう
2月の院内インフォメーションでは
冷え対策となるスープや生姜についてご案内する予定です
ご参考になれば、嬉しいです
.
管理栄養士